背筋を鍛えるとお腹も凹む?!ぽっこりお腹解消に効果アリ【10秒×2セット】うつ伏せ背筋エクサ

2024.06.07 20:00
ぽっこりお腹が気になりはじめると、つい頑張って腹筋運動に走りがちかもしれませんが、今回はちょっと違った角度からアプローチ!背筋を鍛えてお腹を凹ますエクササイズのご紹介です。背中を鍛えながら下腹部にも意識を向け、ぽっこりお腹解消を目指します。気になる人は早速試してみませんか?

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