〈頭の位置〉が首への負担になっている…あなたのガチガチになった首をほぐす方法2選

2024.06.22 18:00
みなさんは日々どのくらいの時間、パソコンやスマートフォンと向き合っているでしょうか。そのときの頭の位置、意識できていますか?

あわせて読みたい

【2ステップで効かせる!】老けて見える原因〈巻き肩〉を解消する大胸筋ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
〈いかり肩の人は損してる〉首が長く見え、デコルテがきれいになる「脇腹エクササイズ」
ヨガジャーナルオンライン
【PAPABUBBLE】キャンディチャームカプセルトイに新作のフルーツ柄ラバーキーホルダーが登場
PR TIMES Topics
股関節とお尻が硬いと不調につながりやすい。股関節とお尻を伸ばしてほぐす壁を使った4の字ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【眠れない・起きれない・イライラする…】頭をすっきりリフレッシュ「脳疲労」がスッキリするポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【横浜桜木町ワシントンホテル】ご宿泊者限定でオリジナルデザイン「バナナペーパーはがき」を配布
PR TIMES Topics
ぽっこりお腹や反り腰が気になる人はぜひやろう!「まずは10回」腸腰筋トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
デスクワークで凝っているのは「肩だけじゃない!」首&肩こりを解消する〈頭ほぐしエクササイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
ヘアオイル市場に新たな価値を!新ブランド「SYDRE」をローンチ
PR TIMES Topics
【現役ヨガインストラクターが実践】超簡単!上半身ほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
脚を組むのがやめられない人は今日からやろう!骨盤のゆがみを緩和するストレッチ方法
ヨガジャーナルオンライン
長時間デスクワークした後の【ゴリゴリ首を解消】首コリスッキリ解消エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
万年肩こりを卒業!スキマ時間にサクッとできる猫背&肩こり解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
効率よく体を引き締めたい人必見!今すぐやるべきお尻&お腹引き締めトレーニング
ヨガジャーナルオンライン
ただ寝るだけでは疲れは取れない?【寝る前たった30秒で翌朝スッキリ】超簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
〈春は疲れが溜まりやすい〉バキバキにこった肩と背中を一気にほぐすストレッチ【座ったままできる】
ヨガジャーナルオンライン
ゴロゴロしながらでも腹筋は鍛えられる〈たった10秒でもしっかり効く〉お腹引き締めエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン