「毒出し」に役立つ、3つのハーブ。ハーブのお手当、植物療法フィトテラピー／植物療法士・南上夕佳さん

体と心のプチ不調を植物を使って整える「植物療法フィトテラピー」。手に入りやすい身近なハーブでできるお手当て法を、南上夕佳さんに聞きました。毒出しに役立つハーブ3つとお手当て方法を紹介します。
（『天然生活』2021年8月号掲載）毒出しに役立つハーブダンデライオン西洋タンポポの根っこのことで、利尿作用が高いハーブ。腸内にたまった老廃物にゆるやかに働きかけ、消化を促して毒素を排出してくれる。炒ったも…