長時間のデスクワークは美容にも悪影響！？２つのストレッチでめぐりを循環させよう！

YOLO
2024.06.02 23:31
ふくらはぎのポンプ機能がよみがえるストレッチ長時間のデスクワークは全身の筋肉を硬くして、肩コリ、腰痛など、さまざまなトラブルを引き起こします。なかでも深刻なのは、ふくらはぎの硬化です。ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれるほど重要な筋肉で、心臓に血液を押し戻す働きをもちます。ふくらはぎが硬くなるとポンプ機能が低下して、血の巡りが滞り、冷えやむくみを引き起こします。その状態が長く続くと、新陳代謝も滞り、…
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