夏までに美ボディなる!まずはこの3部位が攻めるべきターゲット!!

2024.05.09 13:10
せっかくカラダを鍛えるなら、しっかり効果のあるトレーニングにしていきたいですよね。ここでは、美しいカラダを作る近道となる、3つのターゲットにフォーカス。「腓腹筋、ヒラメ筋(ふくらはぎ)」「上腕三頭筋(二の腕の下側)」「肩甲骨と鎖骨(デコルテと背中)」です。このあたり、自分の目には入りづらい場所だけど、引き締まっていると印象がガラッと違います。夏までにボディメイクするなら、まず攻めるべきターゲットを…

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