たった3分！【食欲不振・胃のダルさにお悩みの方必見】胃腸すっきりエクササイズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.06.01 20:05
梅雨へと移り変わる季節の変わり目は天候が安定せず、気圧や気温・湿気の変化が大きい日々に食欲不振や胃の不調を感じやすい時期ですよね。今回はお腹をスッキリさせ、胃の調子を取り戻すエクササイズをご紹介します。寝たままできて効き目抜群なので、ぜひやってみてくださいね！
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