美脚への第一歩! 骨格を整えるストレッチで歪んだ背骨をリセット | ananweb - マガジンハウス

2024.05.23 19:00
骨格を整えることからサポートする美脚美容家の吉田直輔さんが、美脚の基礎を作るエクササイズを監修。習慣にして毎日続ければ、1か月でしっかり効果が! 肌見せの季節にも自信の持てる、脚のラインを作りましょう。…

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