【世界のトップアスリートが日々実践！】誰もが簡単に「体幹」を鍛えられる魔法のトレーニング - 世界最高のフィジカル・マネジメント

ダイヤモンド・オンライン
2024.05.19 04:06
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを育てた世界トップクラスのトレーナーが、誰もが身心を健全に整えられるメソッドを開発しました。今回はそのなかから、簡単に「体幹」を鍛えられる魔法のトレーニングをご紹介！…
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