まだ夏に間に合う！ほっそり「二の腕」をつくるエクササイズ3つ

朝時間.jp
2024.05.16 04:00
薄着になる夏に向けて、そろそろたるんだ二の腕を何とかしたいこの頃。自分にはムリ…とあきらめてしまう前に、まずはお家で簡単にできるトレーニングを始めてみませんか。今回は、ピラティストレーナーTOMOKOさんの連載の中から、ほっそり「二の腕」をつくるエクササイズを3つご紹介します♪二の腕を絞る！「エルボーズベンド・スクワット」まずは、ペットボトルの重さを利用した、たった1分で脂肪燃焼効果アップにつなが…
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