実は超優秀。「キャベツ」に含まれる栄養と体へのうれしい効果

安く買えて、ボリュームたっぷりなキャベツ。どのような栄養があるのか、気になりませんか？　今回は、食べ物の栄養に詳しい管理栄養士の若山あみさんに「キャベツの栄養と体へのメリット」を教えていただきました。教えてくれたのは……管理栄養士 若山あみさん愛知県にある「あさひの森 内科消化器クリニック」の管理栄養士。クリニックでは保険診療で野菜の栄養と体へのメリットについて栄養指導を行っている。キャベツの栄養…