夏までに引き締める！包丁いらずで簡単「腸スッキリばくだん丼」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日は、腸活の強力アイテム「納豆」「めかぶ」「おくら」を使ったばくだん丼をご紹介します。包丁不要！ご飯にのせるだけで楽ちん♪便秘気味、夏までに痩せたい人にぴったりのネバネバ腸活丼。ネバネバ成分＝水溶性食物繊維がたっぷり。日…