食物線やフコキサンチン豊富、めかぶの健康効果と3つのおすすめレシピ。

クロワッサンオンライン
2024.03.07 12:01
食物繊維を摂るならミネラル、たんぱく質、不飽和脂肪酸が豊富な海藻がおすすめ。海藻に詳しい宮下和夫さんにめかぶの健康効果を聞きました。カノウユミコさんのレシピと一緒に紹介します。 正体はわかめの根っこ部分!? ねばねば系のなかでもっともクセのないやさしい味わい。 和洋中なんでもＯＫ。生でも、加熱しても。 もずくとめかぶは似ているけれど、前者がもずく科に分類される海藻の総称なのに対し、後者はわかめの根…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

栄養の宝庫！〈納豆〉を使った絶品『高たんぱくおかず』レシピ3選【腸活やダイエットにも】
オレンジページ☆デイリー
【健康食】春が旬！腸内改善効果もある「わかめ」を健康の味方に
大人のおしゃれ手帖web
カゴメの新にんじん100%ジュース、そのおいしさの秘密は!?
antenna
【超簡単】この春作りたい、マクロビたけのこご飯
YOLO
「わかめラーメン」シリーズ　リニューアル・新発売
PR TIMES
新TVCM「アニメとススメ！」篇放送開始
antenna
カリウムと食物繊維が豊富、昆布の健康効果と4つのおすすめレシピ。
クロワッサンオンライン
「忙しい朝でも続けられる」おかず１品でOK！“のっけ弁当”
with online
ピスタチオ好きも唸るほどの超濃厚ピスタチオスイーツ「ピスタチオアイスモナカ」限定販売
PR TIMES Topics
詰め方に悩まない！「混ぜご飯におかず１品をのっける“だけ”」弁当
with online
【乾燥・肌荒れの季節に朗報】意外と知られていない！海藻がもつ、肌に嬉しい4つのパワーとは？
ヨガジャーナルオンライン
グラノーラとテキスタイルフラワー「母の日ギフトセット」
PR TIMES Topics
ザーサイともずくのスープ【有賀薫さんの腸活レシピ】
クロワッサンオンライン
40・50代の腸がイキイキする！効果的な「めかぶ」の食べ方3つ
つやプラ
「クロワッサン・ブッシュ」綿半スーパーセンター権堂店で先行発売開始
PR TIMES Topics
腸内環境を整える！“海の緑黄色野菜”わかめの腸活レシピ3種
@Living
こんな食べ方、意外！わかめの痩せる食べ方4つ
つやプラ
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics
間違いない組み合わせ！簡単「白ご飯×卵」おかずレシピ3つ
朝時間.jp
【あったか蕎麦アレンジレシピ】 とろっとおいしい「めかぶ蕎麦」 めかぶは刻むと粘り気がよりアップ！
CREA
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*