【５月はなんとなく不調を訴える人が続出】握るだけで気持ちもすっきり！試す価値アリ「指ヨガ」

春は気候や環境の変化が大きい季節。体温調整や心の疲労など、さまざまな環境変化に順応できず不調を起こす人も増えてきます。そんな人でも簡単にできる「指ヨガ」を今回はご紹介します。指を握ってほぐすだけで、変化を感じることができます。