身のまわりを整えることがダイエットので重要な理由とは？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

散らかった部屋が行動力を鈍らせるもし、ずぼら断食を挫折しそうになったら、ちょっと部屋を片づけてみてください。一見、ダイエットと関連性がない話のように思えますが、胃の中を空っぽにしてリセットするのと同じように、不要なものを捨てて部屋をすっきり整理整頓することは、実はダイエット成功への近道です。実際に、ずぼら断食で体が内側から変わって気持ちが充実してくると、「部屋の汚さが急に気になりだして、掃除がした…