筋膜のしくみを知ってアンチエイジングしよう！

筋肉を覆っている筋膜日本で「筋膜」という言葉が一般的になってきたのは、実は最近のこと。英語の「Fascia」が和訳されたものです。今までは、筋肉と包む膜だけを筋膜としていましたが、詳細な研究から最近では、筋肉や骨、内臓などあらゆる組織を覆い、必要なところは固定し、運動の時に一連となって動かし、内臓や体を形作っている繊維膜でもある…というところまで、概念が広がりました。ここでは、筋肉から靭帯まで、動…