株式会社主婦の友社
「本当に顔が変わった！」という体験者の声を多数収録。リアルなビフォー＆アフターや実践方法を紹介し、「私でもできる！と励まされた」「心まで変わった」といった声も！
株式会社主婦の友社は、“奇跡の54歳”と話題の美容家・佐藤由美子先生が考案した、自分でできる顔のセルフケアをまとめた書籍『一生、進化する 筋膜リフト美顔』（
）を、好評につき8刷重版いたしました。
劇的ビフォーアフターがSNSで117万回再生！ “奇跡の54歳”のメソッドが話題です
50代とは思えない美しさで“奇跡の54歳”と話題の美容家、顔筋膜リフト・セルフケアトレーナーの佐藤由美子先生の「筋膜リフト美顔」のメソッドをまとめた一冊が、発売以来好評を博し続けています。
動画でわかる！【40代・50代必見】一日10分！自分の手だけで美容整形級の小顔＆美顔マッサージ
1日10分、自宅で簡単にできるセルフケアだけで、美容整形級の効果が得られると評判のオンラインレッスンは申込者が殺到。これまでにオンライン指導だけで492人の顔を変えてきました。
大嫌いだった自分の顔を愛せるように！著者自身が、誰よりも変わった
佐藤由美子先生自身、30代、40代の頃は「自分の顔を鏡で見るのが嫌だった」と振り返ります。
でも、セルフケアを続けることにより、「人はいつからでも、何歳からでも変われる！」と気づき、自分の顔を愛せるようになりました。
このメソッドは、考案者の佐藤由美子先生自らが劇的な変化を体現しているからこそ、多くの人に支持されているのです。
美容整形級の変化に「顔だけでなく、内面から変わった！」体験者の喜びの声も続々！
「たるみが改善した」
「一回で小顔になった！」
「フェイスラインがキュッと引き締まった」
「美容医療のリフトアップより効いた」
…と、書籍には40代～50代の体験者の声が多数収録されていますが、さらに
「勇気を出してやってみたら、60代でも着実に改善した！」
「私の顔には私のよさがある！とセルフケアで勇気が出た」
「顔が変わることで、自信につながった」
…など、内面の変化を感じている人も。
終わりの見えない美容医療等に高額なお金を費やし、「人に知られたくない」「やめてしまったら前より悪くなるのでは？」など、どこか不安を抱えるのとは違い、「筋膜リフト美顔」メソッドは自分の手で簡単にできて経済的です。また、「自分の手」で自分を変えられることが、自信につながっているようです。
変化をすぐに実感できるからこそ、続けられる！
とはいえ「本を読んで自分で実践するだけで、効果が出るの？」「結局、続かないのでは!?」と思う方も多いかもしれません。でも、そんな予想を裏切る声が、著者のInstagramには続々と届いています。
「始めた初日に顔色のトーンが上がり、びっくりしました」
「始めて三日で効果を実感！」
「三日坊主の私が、今日で12日目！ 毎日続けられています」
「若くなった！顔が小さくなった！と娘に褒められました」
トライしたその日から効果があった、という投稿が多数届いています。本書に掲載されているヒロコさんとカオリさんも、「１回目で効果を感じた！」というお二人です。
効果があるから続けられる、続けると目に見えて変化があり、人に褒められる…といったよい循環が生まれるので続けられるようです。
「心の痛みも毎日のセルフケアで克服」など本当に変わった！体験
【体験１】顔だけではなく、心から健やかになりました！
ミチコさん（54歳）の場合
Before ⇒ After
私の人生はあとどれくらい？このままでいいの？と50代になって不安を覚えるようになりました。さらに、乳がんが発覚。治療の影響で、肌はカサカサでシワシワ。自分に自信を持てなくなっていました。
そんな時にインスタで由美子先生を知り、「自分と同い年でこんなに輝いている人がいるなんて！」と、すぐに受講を決意。筋膜リフト美顔をスタートしました。最初の１～２カ月で、くすみやむくみがとれてスッキリ。頬が引き上がり、顎がキュッとして顔が立体的になりました。始めてから9カ月、ほぼ毎日実践しています。
これまで誰かのために頑張ってきた人も、自分を大切にする時間を持つことは大切なことだと思います。私は乳がんという病気をきっかけに、やりたいことができる時間には限りがあることに気づきました。
毎日セルフケアをして、自分に手をかけることで、自分自身を大切に思えるようになりました。胸の傷についても「私の命を守るために闘ってくれたんだな」と、セルフケアを続けることで思いがけない心の変化があり、愛おしさと感謝さえも感じるようになりました。
【体験２】美顔器はもう使わない！外見・内面ともにまだまだ変われる気がします
りかさん（54歳）の場合
Before ⇒ After
もともと美容に興味があり、化粧品や美顔器など、さまざまなものを試してきました。でも、どれもそれほどの効果を感じられず、部屋にはたくさんのアイテムが山積みに…。そんな時に由美子先生の本に出合いました。
胸鎖乳突筋が硬く、最初のうちはベーシックケアに時間がかかりましたが、洗面所で動画を観ながら、繰り返しケアをしていきました。1週間ほどで顔色が良くなり、くすみがとれました。
始めてから5カ月、顔のたるみがかなり改善され、横から見た顎のラインも整ってきました。また顔以外にも変化が起きています。以前は毎日のように鎮痛剤を飲んでいましたが、今は肩こりや頭痛が改善され、薬を全く飲まなくなりました。たくさんあった美顔器類も、一切使わなくなりました。
先生から「頑張ったね！もっと変われるよ！」とポジティブな声をかけていただいたり、同じ悩みを抱える受講者さんたちの変化に触発されて、励まされました。自分も同じように変わりたい！と思い、一歩を踏み出し、毎日楽しくケアを続けています。セルフケアをするほどに心身ともに良い方向にむかうので、まだまだ変われると思っています。
毎日たった10分のセルフケアで、何歳からでも変われる！
たるみの原因は「筋膜のヨレ」。筋膜とは、筋肉や内臓など体のあらゆる組織をおおっている薄い膜のこと。1枚の布のようなもので、筋膜がピンと張っていると、表情筋が正しく使えるようになり、リフトアップします。
YUMIKO式・筋膜リスト美顔セルフケアでは、ヨレてかたくなった筋膜を整えます。
まずは「ベーシックセルフケア」。かたまった筋膜をほぐして、老廃物を流します。次に、「プレミアムケア」で、「ほうれい線を薄くしたい」「目をパッチリさせたい」など、パーツごとに筋膜を正しく調整していきます。
あとは、あなたのやる気次第！今日からすぐにでも、実践してみませんか。
コンテンツ紹介
●プロローグ私たちは10年前よりキレイになれる
●Part１お顔のウォーミングアップ ベーシックセルフケア 【購入者特典動画付き】
●Part２気になるパーツの悩みを改善 プレミアムケア 【購入者特典動画付き】
（一瞬で小顔に、ぱっちりした目元に、ほうれい線の改善、ゴルゴラインの改善、マリオネットラインの改善、ネックラインを美しく…etc.）
●Part３奇跡の50代をつくる 毎日の美ルーティン
（24時間の過ごし方、洗顔・スキンケア、メイク、髪ケア）
●Part４顔から前向きに変わる 心のセルフケア
著者プロフィール
佐藤由美子：美容家、顔筋膜リフト・セルフケアトレーナー
1969年生まれ。40歳を前にして、ストレスから不眠を経験し、体や心をととのえる勉強を始める。大手フィットネススタジオのインストラクターを経て、2020年に独立。オリジナルメソッド「ＹＵＭＩＫＯ式 筋膜リフト美顔セルフケア」を考案。のべ39000人（2024年３月現在）を指導。オンラインでの１対１プライベートレッスンは、2020年2月より開始。毎回満席になる人気講座。実践すれば確実に結果が出ると話題になっている。受講者はのべ2000人（2024年３月現在)。日本のみならず、アメリカ、イギリス、ドイツ、オーストラリア、上海など海外からも多数受講。
【Instagram】@sato_yumiko_（
タイトル：一生、進化する 筋膜リフト美顔
著者：佐藤由美子
定価：1760円（税込）
発売日：2022年12月刊
判型・ ページ数：A5判・112ページ
ISBN：978-4-07-453434-0
※電子書籍も好評発売中
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