1日1分の「骨膜ストレッチ」で、みるみる理想の体に近づく！

Women's Health
2024.04.12 11:00
どんなにストレッチやマッサージを続けても、体のコリや痛みが取れず、倦怠感を引きずる生活を送っていない？　実はその原因、体の深層までしっかりほぐれていないからかも。今回は延べ1万人以上を治療してきた柔道整復師、うちだゆうじ先生に“1分でできる骨膜ストレッチ”のメリットややり方、効果倍増のコツなどを教えてもらった。…
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