頑張りすぎは逆効果…ダイエットに焦りは禁物！！

脂肪を溜め込む「ダイエット抵抗性」とは？「食べる量を制限してもヤセない」、「定期的にランニングをしているのに体重がまったく減らない…」。そんな悩みの原因として考えられるのが、「ダイエット抵抗性」の高まりです。ダイエット抵抗性とは、痩せにくい体内環境のこと。抵抗性が高まるにつれて脂肪の「溶けて、燃える」という反応がスムーズでなくなります。つまり、痩せにくい体内環境になってしまうということです。その結…