痩せたいなら水をたくさん飲もう！水分補給がダイエットに繋がる理由とは？【図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術】

水分が血流や代謝を促進してくれる肥満対策も様々ですが、「水をたくさん飲む」ことでもやせられるのはご存知でしょうか。私たちが生命を維持するためには、多くの水分が必要です。例えば、たんぱく質や糖質が消化・分解されて体内にとり込まれたり、排出されたりする代謝機能も、水が媒介役となって働かなければ成り立ちません。それは塩素とナトリウムを混ぜただけでは食塩が生成されないのと同じで、そこに水分の存在が不可欠な…