コールドシャワーとは? 9つのメリットと健康効果を専門家が解説

2024.10.29 19:51
コールドシャワー(冷水シャワー)がもたらす、9つの健康メリットを専門家が伝授! フィジカル&メンタルヘルスにポジティブな効果が期待できる、簡単すぎる健康療法として注目だ。…

あわせて読みたい

専門家による、さくらんぼの健康効果
ELLE gourmet
1日10分のストレッチだけで痩せる! 簡単で効果的なストレッチ方法を専門家が解説
Women's Health
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【専門家監修】「静かにしなさい」をわが子にどう伝える? 子どもが騒ぐ3つの理由から効果的な方法を解説
コクリコ[cocreco]
季節の変わり目は体調を崩しやすい…風邪の引きはじめにも効くツボで健康維持しよう!
YOLO
Hydro Flask®のホリデーギフトセット販売開始
PR TIMES Topics
30秒でも効果あり! コールドシャワー(冷水シャワー)の意外なメリットや浴びるタイミングとは
Women's Health
「地中海食」って? “長寿食”といわれる理由と健康メリットを解説
25ans
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
バナナを毎日食べると太る? 鬱予防や睡眠を助ける効果など、バナナのメリット&デメリットを米栄養士が解説
Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)
ヨガ・筋トレ・ダンス…うつ病緩和に効果的な運動は、男女によって違う結果に!研究結果から考察
ヨガジャーナルオンライン
寒い季節にぴったりな大人味のチーズタルト「PABLOmini ティラミス」
PR TIMES Topics
自律神経の専門家が警鐘…“働き過ぎ”な日本人にすすめる「昼寝」と「一人時間」の驚くべきメリット
現代ビジネス
ペットを愛することで不安やうつが軽減する可能性!【中高年女性を対象にした研究で明らかに】
ヨガジャーナルオンライン
ほんのりキラめく光沢インキ「いろもよう 光彩 わらべ」発売
PR TIMES Topics
NMN摂取の睡眠への効果に関する共同研究をスタンフォード大学と実施
PR TIMES
かりんはどうやって食べるのが正解?おすすめの食べ方と健康へのメリットは|管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【ヒルトン名古屋】チョコレート×いちごのコラボ!「Strawberry Chocolate Factory」を開催
PR TIMES Topics
「太る」と敬遠されるコレステロール。実は女性の健康を支えている?医師が詳しく解説
ヨガジャーナルオンライン
【更年期】最後に来た更年期うつ…経験者に聞いた「更年期対策アイテム」3選
美ST