春のだるさもすっきり「セルフマッサージ」術。“ながら”で手軽に行える不調ケア

ESSEonline
2024.04.08 20:00
春に行いたいリンパマッサージをご紹介。老廃物を流したり、筋肉をほぐしたりすることで、心も体もすっきりします。簡単に覚えられるうえに、リンパマッサージに必要な時間は1セットわずか1分ほど。手軽に習慣にできます。教えてくれたのは、2万人以上を施術してきたリンパ・マッサージ師のあいさんです。…
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