朝一番の“白湯”で体の内側を洗い清める。楽に自由に心地よく、平澤まりこさんの「朝のルーティン」

「朝の時間は特別」と、朝を大切に過ごしている皆さんはいいます。自分の体と心に向き合い、しっかりと整えて、新しい気持ちで一日をスタートする。そうすると人生が変わるかもしれません。今回は、イラストレータの平澤まりこさんに、気持ちよく過ごすための朝のルーティンを伺いました。
（『天然生活』2022年5月号掲載）気持ちよく過ごすための朝のルーティン「こうじゃなくちゃ」と決めすぎず、楽に自由に心地よく。「最…