スポーツ栄養士に聞いた、手軽に作れる高タンパクで健康的な3つのレシピ

※本記事は、2023年5月20日に公開した記事の再掲です。

・タンパク質は脂肪を減らしたい時だけでなく、満腹感や筋肉を維持する助けにもなる。
・スポーツ栄養士のスコット・バプティさんは最新のレシピ本の中から3つのお薦め料理をInsiderに教えてくれた。
・タンパク質の摂取目標を達成するためには、…