夜明け前に集中して勉強。奥津典子さんの、とっておきの「朝活時間」と「朝のスケジュール」

朝活は自分の好きなこと、興味のあることを自分のためにやる時間です。そんな「自分の心が喜ぶ朝時間」を過ごしている「台所の学校」主宰の奥津典子さんに、とっておきの朝活の楽しみ方を伺いました。
（『天然生活』2023年5月号掲載）奥津典子さんの朝時間[ 画像が省略されました ]「台所の学校」 主宰 奥津典子さん
静かな夜明け前に集中して勉強まだ太陽が昇る前、冬なら4時台の暗いうちに起きて、自分ひとりだけ…