自分のための「朝活」で、人生への満足感を上げる。毎日が楽しくなる朝時間／池田千恵さん

天然生活web
2024.03.20 17:00
これからの自分のためにやりたいことはあるけれど、なかなか実現しない......。そんなときは、早起きして自分だけの朝活時間をつくってみませんか？ 朝活の第一人者の池田千恵さんに、毎日が楽しくなる朝時間について伺いました。
（『天然生活』2023年5月号掲載）朝、自分のための時間をもつこと朝早く起きてひとりでやりたいことをしたり、静かに自分に向き合う時間をつくったり。朝活の第一人者の池田千恵さんは、…
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