「自然免疫力を高める」朝の習慣。医師がすすめる“幸せホルモンを増やす”朝のあいさつと、ついでの散歩／内科医・工藤孝文先生

もうすぐ新生活。新しい生活がスタートすると、体調が不安定になることも。一日の始まりに小さな習慣を取り入れ免疫力を高めましょう。内科医の工藤孝文先生に、朝にやりたい免疫力を高める習慣を教わりました。今回は、笑顔やお見送りのあいさつ、ついでの10分散歩、香りを楽しむ朝時間について。
（『天然生活』2022年5月号掲載）小さな幸せを感じて、免疫力をアップ「免疫力は自律神経の働きが大きく作用します。その…