ついつい飲み過ぎちゃう人が知っておきたい「少量のお酒でも満足できるコツ」とは？【痩せるお酒の飲み方】

おつまみにかけるのもおすすめ！とうがらしやしょうがといったスパイスには、脂肪燃焼効果など数々の効能があります。お酒を飲むときも、スパイスの効能をとり入れるのがおすすめ。手軽においしく痩せ効果を得られます。身近にあるスパイスで効果的なのが、とうがらし、しょうが、にんにく、シナモン、こしょう、クミンの６つ。特に、とうがらしとしょうがは脂肪燃焼効果が高いとされますが、それは辛み成分によるもの。とうらがら…