睡眠を考える──「質の良い眠りには、なぜ朝のタンパク質が欠かせないのか？」

GQ JAPAN
2024.03.28 08:00
質の良い眠りとは何か？ 今回は“食べる睡眠”について、睡眠改善インストラクターで、管理栄養士の篠原絵里佳氏に訊いた。…
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