【質の良い睡眠はやっぱり大事！】更年期症状・PMSに与えるすごい影響とは？　

Women's Health
2024.03.14 11:00
睡眠は大事と痛いほどわかっていながら、仕事や家事、寝る前のネットサーフィンのせいでつい寝るのが遅くなってしまい、なかなか質の良い睡眠がとれない。そんなウィメンズへルスの読者も多いのでは？　でも、今すぐにでも睡眠時間を確保したくなるような研究結果が、寝具メーカー西川から発表された。…
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