「睡眠大事って知っているけど、眠れない」そんな人にこそ読んでほしい【睡眠の基本知識】

VOCE
2024.05.03 21:00
私たちが生きていく上で欠かせない睡眠。大切というのは頭ではわかっていても、睡眠時間を確保できない、つい他のことを優先しちゃう、という人も多いのでは？　昨今は空前の睡眠ブーム。限られた時間の中でもぐっすり眠って、日中を健やかに過ごすためのヒントを、専門家に教えてもらいました！…
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