季節の変わり目に起きる肌荒れ・抜け毛に効く！【亜鉛レシピ】

「亜鉛」は美容と健康に欠かせない重要なミネラル気温の変化だけでなく、紫外線が強くなってきたり、新生活がスタートするなど、変化が多い季節は、ストレスを感じやすく、体の不調も増えがち。毎年春になると、肌荒れや髪の乾燥が気になる…そんな声もよく聞こえてきます。そんな季節にこそ、強化したい栄養素が、亜鉛です。あまり注目されない栄養素ですが、亜鉛は美容と健康に欠かせない重要なミネラルの一つです。最近、抜け毛…