美女のカラダには魚介が必須！サーモン、牡蠣で内側から輝こう

肌荒れ、顔色が悪い…環境のせいにしていませんか？空気が乾燥していたり、花粉が飛んでいて、肌が荒れる、顔色が悪い…。でも自然の力には抗えない…なんて環境のせいにしてませんか？自分の体は自分で作らなくちゃ！というわけで、今回は、女性のキレイを応援する二つの魚介に注目したお手軽レシピを紹介しましょう。注目は、サーモンと牡蠣子どものころから、「バランスよく食べましょう」と教わってきました。頭ではわかってい…