寒い時期の運動不足解消に！ 簡単エクササイズ9

ELLE ONLINE[コスメ]
2024.03.08 06:31
日が短く気温が低い冬は、わざわざジムに行くより、温かい家のなかで過ごしたいと思ってしまうもの。ルーティンになっていたはずの運動も怠けがちになってしまう。そこで、屋内でできる運動から寒くても“楽しい”スポーツまで、この時期こそ取り入れてみたい、9種類のエクササイズをご紹介する。…
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