腸活にぴったりな「納豆」と相性の良い“食物繊維が豊富な野菜”とは？

saitaPULS
2024.03.03 06:33
近年よく聞く「腸活」。腸内環境を整えるために、「納豆がよい」と聞いたことはありませんか？　そのまま食べてもよいですが、食物繊維が豊富なほうれん草と一緒に食べるのがおすすめです。今回は「ほうれん草納豆」をご紹介します。「ほうれん草納豆」の作り方(調理時間:10分)ほうれん草を電子レンジで加熱したらほかの材料と和えるだけ。
ゴマ油と白いりゴマの香ばしさが絡み、ほうれん草のえぐみが気にならなくなり…
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