「納豆」に組み合わせると腸がよろこぶ “赤と緑の食材”とは【健康レシピ】

最近聞く機会が増えた「腸活」とは腸内フローラを整えること。納豆菌とキムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える最強の組み合わせと呼ばれているそうです。今回は、そこにわかめを加えた「キムチわかめ納豆のナムル」をご紹介します。混ぜるだけと手軽に1品作れます。「キムチわかめ納豆のナムル」の作り方(調理時間:30分)納豆・キムチ・わかめを混ぜ合わせるだけ。
ゴマ油を少し加えることで、風味がアップします…