朝一番にチェックして！不調は舌の色に表れる？！

大きな口を開けて笑える？気兼ねない友人達と楽しく笑い合うって、何げないけど貴重な時間ですよね。そんな時、人の口の中、気になったことありませんか？「あれ、何か舌が白っぽい…」とか「歯形がついてる…」とか。それは不調の印なんです！いろんなトレーニングやセルフケアがあるけれど、自分が健康なのかどうかを知っておくのは大切。具合が悪くなった時に初めて健康を意識するのではなくて、日々の生活の中で、自分の体の健…