〈DHA〉名前は知っているけど…摂取するとどうなる？管理栄養士が解説

私達の健康のために必要な栄養素の一つにDHAがあります。DHAはサプリメントや健康食品でも沢山の商品が販売されており、人気な成分の一つです。DHAは私達の身体に必要不可欠な栄養素なのですが、名前は知っていても摂取するとどのような効果があるのか詳しく知らない方もいらっしゃるかと思います。今回は、DHAの役割と、摂取するとどうなるのかについて説明します。