カロリーの不足状態がもたらす、意外な効果と副作用

Esquire
2024.02.14 20:00
カロリーが不足する状態…つまり、必要とされる摂取カロリーよりも消費カロリーのほうが多い状態であることは、ダイエットに効果的である以外にもメリットがあるようです。このページでは、カロリー不足の状態でいることのメリットとデメリットを解説。さらに、カロリー不足の状態を保つために役立つ計算方法もご紹介します。…
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