【テンパって周りが見えなくなる！】緊張や焦りで余裕がなくても視界を広げる簡単な方法

私たちは日常的に緊張しながら生活しています。そんないつの間にか入っている緊張と体の使い方の関係を探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、違和感や痛みなどの体にまつわる「負」について考察するシリーズ。違和感や痛みを引き起こす要因のひとつである思い込みが体にどう影響するかを解剖学的な視点を交えて説明し、思考から体の使い方を変える方法を提案します。24回目のテーマは「緊張や焦りで周りが見えなくなる」です。