「納豆」に混ぜると腸がよろこぶ“まるごと食べられる魚”とは？

身体が何からできているか考えると面白くなります。本当に人間って奥が深いですね。肌や髪はもちろん、筋肉や内臓、そして腸内細菌までもたんぱく質から作られています。ということはたんぱく質を食べずして健康的な腸や身体は作られにくいのではないかと…！しっかり食べて動いて、栄養を隅々まで届けましょう〜！魚の栄養まるごと頂く！魚の栄養をまるごと頂きたいときに食べるのが「ちりめんじゃこ」や「しらす」。ちりめんじゃ…