「腸活よりも胃活が大事」、登用医学ライフクリエーターの島田淑子さんの生活習慣。

便秘とは縁がない。そんなうらやましい毎日を送っている島田淑子さんに、食事や生活習慣について聞きました。 腸を元気にするには、胃活が大切。消化力を高めましょう。 こんなことありませんか？ □ 便通が３日以上ない□ 下痢と便秘を繰り返す□ 残便感がある□ ストレスでお腹を壊す□ 早食いと言われる 「最近は腸活が流行っていますが、私はまずは胃活が大事だと思っています」 そう語るのは、東洋医学のエキスパー…