肩こりに関係ないようで関係大アリの体側ストレッチ|立ったままサクッと行う方法

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.26 20:00
肩こり対策のストレッチ方法は様々ありますが、今回は肩こりとは無関係のような気がするけど実は深い関係がある体側部分のストレッチする方法をご紹介します!

あわせて読みたい

もも裏が硬いと腰に負担がかかる?下半身のむくみや腰痛を解消「寝ながらお手軽タオルストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
ボディラインが変わる! 座ってできる簡単「やせストレッチ」 | ananweb - マガジンハウス
anan web
ビジネス界の未来を拓く 「STEVIE®️ AWARDS」の魅力にせまる
antenna
肩こり解消のカギとなる筋肉「前鋸筋」「肋間筋」をゆるめる【寝たまま】ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
1日2万回している呼吸の質が変わる!深い呼吸に欠かせない「前鋸筋」をほぐす「バナナのポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
奈良県明日香村産の産地直送のいちごが主役の『いちごフェア第2弾』開催
PR TIMES Topics
現代人の生活病「巻き肩」をどうにかしたい!はさむだけで巻き肩改善【簡単すぎる前鋸筋ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
【寝る前の一石二鳥ストレッチ】腰痛対策とぐっすり眠る準備がこれで整う「簡単わき腹伸ばし」
ヨガジャーナルオンライン
キュートなねこデザインの画期的なキーホルダーが登場!
PR TIMES Topics
さすって伸ばすだけ!【座ったままできる】お腹のくびれを作る30秒体側ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
親指を握るクセがあると太りやすくなる?12kg減量の成功者が語る「無意識のクセ」がもたらす悪影響
ヨガジャーナルオンライン
夏の楽しみ再び!「WATERBOMB JAPAN 2024」開催決定
antenna
僧帽筋と胸鎖乳突筋を伸ばす!首まわりの筋肉の硬さをゆるめて血行促進|肩&首コリ解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【肩こりにすぐ効くよく効く】簡単ワンポーズで肩甲骨をまんべんなく刺激!カチコチ肩回りのストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
日本香堂より春夏に向けた新商品登場
PR TIMES Topics
運動不足でバキバキの上半身に【座ったままできる】胸・背中が軽く柔らかくなるツイストストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ガチガチの背中や肩甲骨まわりに効く〈カクタスアームストレッチ〉効果を高めるやり方は?
ヨガジャーナルオンライン
春先からプールで遊べる!沖縄県内最大級の広さを誇るガーデンプール オープン
PR TIMES Topics
何となくたるんだ感じの体に〈きつくない〉じんわりと効かせて筋肉を刺激、立ったまま体幹トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
くびれができる! 座ったままでOK、下腹ぽっこり解消“やせストレッチ” | ananweb - マガジンハウス
anan web
マカダミアを使った濃厚なホワイトデー限定フレーバー「Mr. CHEESECAKE Macadamia」が登場
PR TIMES Topics