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食べると太りにくくなる“夢のおやつ”！切って焼くだけ「腸活かぼちゃ」の簡単レシピ

2024.01.22 08:46

かぼちゃは甘いので糖質が高めに思われがちですが、じつは想像以上に低糖質。しかもビタミン類が豊富で、その含有量は野菜界で1位と2位を争うレベルです。旬の時期も長いので、本当にありがたい食材！
そこで今回は、知らないと損！と言える、かぼちゃの美味しさ＆効果を高める腸活レシピをご紹介します。かぼちゃは甘い煮物が美味しいですが、今回のレシピも新感覚で激推しです。研究結果を基に効果もお伝えするので、ぜひ一…

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