コスパよし！ タイパよし！ 豊富な栄養素がチームワークでココロとカラダを守ってくれる。今こそ知りたい牛乳のパワー

FYTTEweb
2024.04.26 17:00
たんぱく質、カルシウムだけではない！ “準完全栄養食”と言われる牛乳の栄養価たんぱく質とカルシウムのイメージが強い「牛乳」。けれども牛乳の栄養のすばらしさは、この２つの栄養素にとどまらないと小山先生は言います。「牛乳には、たくさんの栄養素がバランスよく含まれています。コップ１杯（200ml）の牛乳に、アミノ酸バランスのいいたんぱく質が6.8ｇ、吸収のよいミルクカルシウムが227mg含まれているほか…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

魚や肉と合わせて食べごたえアップ！新定番じゃがいもおかず3品【Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ】
レタスクラブ
クリームみたいになめらかで濃厚！水切りヨーグルトで作る腸活おやつ2品
レタスクラブ
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
〈損する食べ合わせ〉わかめとネギ、実は一緒に食べない方がいい？管理栄養士の回答は
ヨガジャーナルオンライン
「いつものおかず」をラクチンに！コロッケ＆じゃがいもグラタン【Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ】
レタスクラブ
子どもから大人まで楽しめる！ライチ収穫体験プラン
PR TIMES Topics
【季節の変わり目に】からだが整う「白菜とふわふわ鶏団子のミルク煮」レシピ
michill
【キャベツ】はスープで食べるのが最強？！作り方の秘訣と組み合わせにおススメの食材を栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
【旬の新じゃが】に加えるだけ！一緒に摂ると栄養吸収が高まる「ちょい足し食材」管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
たんぱく質多めの食事がカギ！健康的に痩せ体質を目指すダイエットのコツ
大人のおしゃれ手帖web
新TVCM「アニメとススメ！」篇放送開始
antenna
ホットケーキミックスに混ぜて蒸す＆焼くだけ！ヨーグルトの腸活おやつ2品
レタスクラブ
【卵かけご飯にちょい足しするだけ】旨味＆栄養価がUPする「意外な食材」を管理栄養士が提案
ヨガジャーナルオンライン
「飲めるほどなめらか」なプレミアムプリン1日20個限定で発売
PR TIMES Topics
【トマト】栄養吸収率がグッと上がる「組み合わせると最強な食材」を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
“～だけダイエット”はNGと言える理由。コンビニでダイエット時に「追加で買うべきもの」
女子SPA!
【想いが伝わる贈り物】希少なリベリカ種を使用した豊かな味わいのバラココーヒー
PR TIMES Topics
夫婦2人で食費月1.5万の自炊生活！“安いからとりあえず購入”をヤメにした買い物ルールとは＜漫画＞
女子SPA!
【春を感じるレシピ】新じゃがいもと豚ひき肉のシャキシャキグラタン
michill