〈ダル重い脚〉運動不足でむくみやすくなった脚を軽やかにする簡単ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.15 19:40
寒さから体を動かすのが億劫に感じられる冬は、下半身の筋肉量が減少して脚がむくみやすい季節。そこで今回は、脚のむくみ予防・対策にもなる簡単なストレッチをご紹介します。
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