豆腐・にら・切り干し大根。まろやか豆乳にほんのりにんにくのヘルシー鍋

2024.01.05 20:00
【長谷川あかりのお悩みごはん】Vol.13肉・魚を使わなくても満足度◎!〆のラーメンまで楽しみたい〈昆布だしのにんにく豆乳鍋〉今月のテーマは【簡単ヘルシー鍋!】です。冷え込む季節にうれしい鍋は、冬場に欠かせないメニュー。定番だからこそ、「なんだかいつも代わり映えしない…」とマンネリ化するのが悩みでもあります。レパートリーがぐっと広がる鍋料理が知りたい! そこで1月は、長谷川さんに鍋レシピを伝授いた…

あわせて読みたい

洋風からデコ鍋まで♪心も体も温まる「あったかお鍋」
フーディストノート
体も心もポカポカ!寒い日に食べたい「豆腐ときのこの煮込み料理」
フーディストノート
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
さらっと食べられる♪あったか「豆乳スープご飯」の作り方
フーディストノート
5分で仕込む「豚バラ肉のねぎ塩漬け」でつくる、2日分のおかず。毎日の献立に悩む人に。まさみ式 考えない晩ごはん/小林まさみさん
天然生活web
トマトジュースという枠を超えて心を豊に満たす、大人のドリンク
PR TIMES Topics
自宅で味わう柔らかな落ち着く味。「豚肉と切り干し大根の蒸し煮」と「ひじきと豆乳のスープ」
レタスクラブ
「忙しい朝でも続けられる」おかず1品でOK!“のっけ弁当”
with online
糸のいらない不思議なミシン・縫わずに描く「ニードルパンチミシン」
PR TIMES Topics
〈溜まった疲れ、弱った胃腸に〉やさしい味わいの時短おかゆを
with online
【お鍋の落とし穴】体にいいけど、実は塩分を摂りすぎる?ヘルシーに食べるポイントを管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
焙煎所移転を機に併設されたSingle O Ryogoku Caféをグランドオープン
PR TIMES Topics
出かける前20分で完成!卵おかずと混ぜご飯の満足度◎な〈のっけ弁当〉
with online
リュウジ『市販の鍋つゆでは絶対出せない味』 ラードで焼くネギがうんまい♡「焦がしねぎ塩鍋」に挑戦!
あたらしい日日
りんご飴の新定番「塩りんご飴」登場
PR TIMES Topics
ストレス太りも解消! 春の心と体をラクにする“いたわりレシピ”3つ | ananweb - マガジンハウス
anan web
〈鮭と小松菜で代謝UP〉体の中から元気になる!“ワンプレート和定食”
with online
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics
またお鍋?とは言わせない!定番味に飽きたら試したい「アイデア鍋」
フーディストノート
長芋がふわっ! ほくっ! ポリ袋で混ぜるだけでOK〈たたき長芋のふんわり焼き〉
with online
昭和レトロな「アデリアレトロ」とコラボした「アデリアレトロ シーリングスタンプ」販売!
PR TIMES Topics