「豆腐干」って知ってる?ヘルシーなのに美味しい!簡単アレンジレシピ集

2024.06.09 08:00
中国や台湾で使われている「豆腐干」をしっていますか?豆腐を加圧して脱水したもので、あえ物や炒め物などに使われる食材ですが、高たんぱく&低糖質でとってもヘルシー!味にクセがなくアレンジ自在なので便利に使える神食材なんです!今回はこの「豆腐干」を使ったアレンジレシピをご紹介します。…

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