人は背中から老けていく…背中の脂肪やぜい肉をすっきり落とす！たった10秒の広背筋ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.02 20:00
老化は目につきにくい部分から少しずつ始まっています。今回は、背中のたるみ、脂肪やぜい肉が気になり始めた人におすすめ！座ったままできる、簡単なストレッチのご紹介です。ターゲットは、背中の大きな筋肉「広背筋」です。ガチガチの背中をほぐして血行促進＆代謝アップ！一回り大きくなったしまった背中をスッキリさせましょう！
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