「納豆」に混ぜると腸がよろこぶ“ヌメヌメ食材”とは？

saitaPULS
2023.12.30 07:00
外と室内の寒暖差や空気の乾燥、冬でも意外とある紫外線などの影響でトラブルを感じやすい今の時期の肌。腸がキレイに整うと肌にもプラスの効果を感じやすいとか。そこで腸内環境のケアに欠かせない発酵食品と食物繊維を意識した肌ツヤUPレシピのご紹介です！水溶性食物繊維の働き味噌汁の定番具材のなめこ。
ヌメヌメ成分は腸内で善玉菌のエサとなり活動をサポートしてくれる水溶性食物繊維。水分に溶けてドロドロとゆっ…
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