背中や二の腕の脂肪をスッキリ落とす【腕を10回まわすだけ】脂肪がつきにくい体を作る簡単エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2023.12.02 19:00
脂肪は、動きが少ない部分に溜まると言われています。今回は、加齢と共に脂肪がつきやすくなる二の腕や背中にフォーカス。すでについてしまった脂肪を落とすのはもちろん、脂肪がつきにくい体をつくるエクササイズをご紹介します。たった10回腕を回すだけ！座ったままでできるので、早速やってみませんか？
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